为做好新冠肺炎疫情防控工作，教育部决定2020年春季学期延期开学。延期开学后，家长和孩子如何适应在家学习和生活的新情况？听听苏州名校长怎么说。

主讲人：苏州高新区成大实验小学校校长 楼靖怡

春天到了，我们美丽的成大校园生机勃勃，充满了春天的气息。

然而当前，仍是新型肺炎疫情防控的重要时期，疫情牵动着我们每个人的心。面对疫情，全国各地的医务工作者舍身忘我、逆行冲锋，成大的教师、家长也都纷纷响应国家号召，取消了走亲访友和出游计划，积极做好防疫工作。

“宅”在家里的同学们，随着你们的父母陆续返岗工作，你们除了每天认真参加线上学习，积极锻炼身体以外，还要做好特殊时期的居家安全，严防安全事故的发生。为此，楼校长想给你们些居家安全建议：

防疫安全：防疫期间，我们尽量不要出门，确需外出请正确佩戴口罩，做好个人防护。学会用流动水洗手，牢记“正确洗手七步法”：内、外、夹、弓、大、立、腕，使用肥皂或洗手液，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，如手边无纸巾、毛巾，可用手臂内侧遮挡，咳嗽或打喷嚏后马上洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。每天关注自己体温变化，按照学校要求，每天做好体温测量，并及时上报班主任。

消毒安全：防疫期间，我们每个同学的家里都储备了84消毒液和酒精等消毒物品。你们的父母会按照消毒说明进行家庭消毒，你们可以学习有关消毒的知识，但是不要随便触摸这些消毒物品，不要用酒精玩耍，更不能用火点燃，以免发生意外。

用电安全：在家小心用电，我们要正确了解电源总开关的使用方法，学会在紧急情况下切断电源；不用湿手触摸电源，不用湿布擦拭在工作的电器；电器使用完毕后应该拔掉电源插头。

饮食安全：养成良好卫生习惯,科学饮食，不食过期、变质食物，避免食物中毒。如果身体不舒服及时与家长交流，有问题及时就医。

网络安全：特殊时期，我们接触电子产品的时间长了，要学会正确使用这些产品，不浏览不健康网页，不痴迷游戏。在这里，特别要提醒同学们，有调查报告显示：86.5%的小学生，拥有多种电子产品，有些学生一天使用电子产品的时间，在4小时以上。 这是一个很可怕的数字。过长时间接触电子产品，不仅影响我们的学习，还伤害我们的身体。所以，假期最先要做的，就是控制使用电子产品的时间。

心理安全：面对当前的疫情，我们要做到“三不”：不信谣、不传谣、不造谣。在老师和家长的指导下，积极登录“苏州市学校安全教育平台”，完成各项作业、技能训练、问卷调查；认真学习疫情防护知识，用科学、理性的态度看待疫情的产生与传播，树立战胜疫情的坚强决心。

运动安全：生活学习有规律，注意保暖，适度锻炼，提高免疫能力。疫情面前，锻炼身体最重要!分享给你们不限空间、不限时间的室内操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、跳跃运动等。同学们，赶快运动起来吧!

防骗安全：我们要学会严防各种形式的通讯网络诈骗，拒绝任何形式的网络诱惑，独自一个人在家不要给陌生人开门。

亲爱的同学们，安全无小事，安全问题关系到我们的一生，也维系着我们一家的幸福。我们要增强居家安全意识，从我做起，从小事做起，这是关键。疫情是暂时的，平安健康是我们共同的心愿。让我们积极行动起来，共同携手，让居家安全伴我行，为早日战胜疫情贡献出我们应有的力量。 （苏报融媒记者 崔阳阳 整理）