为做好新冠肺炎疫情防控工作，教育部决定2020年春季学期延期开学。延期开学后，家长和孩子如何适应在家学习和生活的新情况？听听苏州名校长怎么说。

主讲人：吴中区藏书中学校长 胡留英

庚子岁首，过得有些特殊。一场突如其来的疫情，让这个春节有点寂静，“宅”在家中，窗外不再喧嚣，过起了难得的宁静的生活。虽春将至，花将开，但阴霾还未散去，春寒还未退尽。疫情阻滞了我们相聚的脚步，等待着重返校园的日子，等待并非停止不前，而是要做好当下，构建未来，思考生命的真谛，坚定前行的方向，积蓄暴发的力量。亲爱的同学们，不妨让自己在等待中学会更好的成长，与自己来一场心灵的对话，细细反省自己的成长，检讨自己的过往，“自知者英，自胜者雄”，照一照“镜子”，照出自身的不足，克服存在的缺点，管好自己，完善自我，让这不同寻常的日子成为历练自我的契机。

在等待中养德润身。“正心以为本,修身以为基”。眼前的“战疫”，是一本最真切而深刻的人生教科书，抗击疫情是一场看不见硝烟的战争，在与病魔的鏖战中，无数的“勇士”毫无畏惧，逆风而行，冲锋陷阵，涌现了无数可歌可泣的感人事迹，他们用自己的行动阐释了生命的价值，演绎着人性的高贵。84岁的钟南山到处奔波，不知疲倦，于危难中挺身而出，左手对抗灾难，右手托出真相，满腔责任为国为民。这样的人，就是国家栋梁，就是民族脊梁！一批批医务人员自愿成了逆行者，为了人民的幸福安康，毅然奔赴最前线，不计报酬，无论生死，坚守战场，挽救生命，“白衣天使”才是真正的明星；还有日夜奋战在雷神山工地上的建设者、奔波在大街小巷给千家万户送去温暖的快递小哥等平凡英雄。他们是夜空中最闪亮的星光，也是城市中最温暖的力量。亲爱的同学们，这怎能不让我们肃然起敬！我们要向身边“最美逆行者”致敬！向他们无私奉献的“崇高之美”致敬！向他们的担当、使命致敬！以他们为自己奋斗拼搏的楷模，以他们为正心修身的榜样，以他们为自己生命价值的标杆。亲爱的同学们，让我们时刻保持着一颗崇敬的心，让我们去深爱足下的这片土地，真正与祖国一起成长，用成长的足迹跨越灾难！

鲁迅先生说：无穷的远方，无数的人们都和我有关。在深邃的行进中，我们应该先做些什么呢？孩子，安放一张属于自己的书桌吧，用一方平静书桌，养一分静气，学一身本领，练一个雄健体魄，立一世报国之志。桌前，举起一个有思想的头颅，去用作明天的思索。 在等待中独自奋飞。“停学不停课”是要面对的现实，如何将疫情对学习的影响降到最小，是近期每个同学都要面对的、必须考虑的难题，外部变化既然无法改变，那么可以调整自己去适应。在这个非常的时期，如果自己利用得好，可能反而会转“危”为“机”，实现弯道超车。老师们对居家学习制定了非常细致的指导方案，对学习进度和计划做了精准的规划，新爱的同学们，只要你们一如既往地专心投入，扎扎实实地跟紧落实，能稳扎稳打，步步为营，保证学习有效率，就会感到踏实。同时，利用好自由时间多的便利，找到自己的学习短板，制定“自选动作”，集中精力攻关。说到底是要调节好自己的心态，咬定目标不放松。多一点自我约束，不懈怠；加一份自我规划，不乱阵脚；强一些自我管理，不焦虑。这是一种挑战，未尝不是一种锻炼。学会了自我控制，提升了自学的能力。“动心忍性，曾益其不能”，磨炼了毅力，坚韧了品性，这又何尝不是一笔额外的收获？亲爱的同学们，让自己勇敢地接受一番考验吧，因为我们仍然在成长。

在等待中爱上读书。“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻”。因疫情而无奈被“宅”在家，当心有波澜时，那就捧上一本书读两页，获得心灵的“鸡汤”的滋养，让不定的心境渐渐平和，焦躁的情绪得到稀释，让阅读变成悦读，为自己找到精神的栖所。当一天网课结束后，深感疲惫时，也可以静座下来读本好书，品味馨香书卷，在书页的翻动中放松紧绷的神经，感受美好的享受。当有闲暇之余，更不能忘记了以读书来充实自己，徜徉于书本，读到你想见的世界，打开未知的天地。读书吧，让我们视野开阔，头脑冷静；心态平静，心有定力；宠辱泰然，远离浮躁。在这个“超长寒假”，让自己喜欢上读书，多读书、读好书，与高尚的灵魂对话，与杰出的大师交流，让读书成为习惯，聚沙成搭，让每天的积累成就辉煌！让自己成为最大的赢家。

亲爱的同学们，这次疫情是一次意想不到的考验与磨砺，能学会自我管理、自我规划、自我调节、自我充实。生活本身就是最好的课堂，它是意志的磨刀石，只要懂得欣赏生活，就会有许多人生的收获和生命的感悟。逆境会让我们获得更快的成长，走向成熟。当你们再次返回久别的校园时，会发现自己已悄然长大。

2020年的春天虽然有些迟，但乌云遮不住升起的太阳，没有一个春天会缺席，让我们一起等待春暖花开！相会在温暖明媚的校园！

（苏报融媒记者 祁海琳 整理）