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这两天，天气进入“速冻模式”。寒潮卷袭下，不少市民受伤、诱发急症，一拨拨患者被送进医院、拨打120呼救。记者走访苏州多家医院，发现心脑血管病、骨折、呼吸系统病、醉酒等高发，相关门急诊患者增加了1-3成。多位专家提醒，市民要注意防滑防摔、饮酒要适度，慢病患者务必注意保暖、规律服药。此外，规律作息、合理饮食等不可忽视。
心脑血管最易受伤
建议：定期监测血糖、血压，不要随意换药
这两天气温骤降，苏州各大医院收治的心脑血管病患者明显增多。
年过六十的市民张老伯是一名太极拳爱好者。上周末，他在晨练结束后，突然出现胸闷等症状，休息了一上午仍然得不到缓解，家人见状，赶忙将他送至苏州大学附属第一医院就诊。经过心电图等检查，医生诊断其为急性心梗，于是紧急为其进行了手术治疗，目前，张老伯恢复良好。
“这两天气温大跳水，我院心内科门诊及住院患者明显增多，患者就诊数量与前两周相比，增加了约10%，住院病房更是床位紧张，为此，科室紧急增加床位，满足患者的就诊需求。”苏州大学附属第一医院心内科主任医师蒋廷波介绍。
苏州九龙医院急诊科副主任、主任医师陈正钢介绍，仅20日一晚，该院急诊就收治了4名脑出血患者。自气温跌入零下后，心脑血管疾病患者明显增加，“有些患者在劳动过程中突发脑中风，短时间内血管剧烈收缩导致爆裂，身体一侧突然感到无力。”
为何气温骤降，心血管疾病患者会增多？蒋廷波介绍，人体受到寒冷刺激时，外周血管会收缩，使得血液循环阻力加大，从而导致人体血压升高。与此同时，心脏血管受到寒冷刺激也会收缩，导致血液供血不足，这对冠心病患者而言，是非常危险的，轻者可能表现为心绞痛，严重的可能会出现心肌梗死，甚至突然死亡。因此这两天门诊上，不少高血压患者都发现自己的血压出现了明显波动，还有一些患者因无法适应严寒天气，从而导致心绞痛发作，部分患者甚至出现了心肌梗死等情况。
严寒天气，市民该如何呵护心血管健康？蒋廷波提醒，近期市民应注意防寒保暖，根据天气变化及时增减衣物，不要太早、太晚出门，家里温度过低时，要及时开空调取暖；对于有“三高”等基础疾病的市民而言，更要注意定期监测血糖和血压，遵医嘱坚持服药，不可随意换药、停药。
此外，健康的生活方式也非常重要，市民应减少钠盐摄入，清淡饮食，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪和高盐的食物摄入；高血压患者可以在户外温度适宜时，进行中等强度的有氧运动，将体重控制在正常范围内；市民平日要注意戒烟限酒，尤其是春节将至，聚餐增多，高血压患者更应格外注意，以降低心血管疾病的发生风险。
骨折多为老年人
建议：滑倒时，尽量顺势滑或缩团滚
“尝试着勾勾脚尖，感受小腿肌肉发力。”昨天（1月23日）下午，独墅湖医院骨科主任医师何罕亮提醒57岁的居阿姨，骨折手术后，要及早开始适度康复训练，帮助恢复。
何罕亮告诉记者，这轮寒潮以来，该科收治的骨折患者增长了近2成，绝大多数为55岁以上的中老年人。“冬季穿衣厚重，行动不便；天气寒冷，关节、肌肉活动性变差；天气影响情绪，人们对外界风险的反应迟钝；部分基础病用药使老人嗜睡、动作缓慢……这些都是老人冬季摔伤的重要因素。”他说，遇上雨雪天、地面湿滑，更易滑倒摔伤。
受伤情况方面，髋部、腰椎、腕部、髌骨等，都是骨折“重灾区”。昨天早上，76岁的王阿婆不慎摔倒，她下意识地用左手撑地，当即感到左肩及腰背部疼痛。送院检查后发现，她的胸椎、肋骨、左肩关节、腕部等多处出现骨折或脱位，需要手术内固定治疗。
“女性55岁以上，男性60岁以上，就很容易骨量减少、骨质疏松。轻微外力，都有可能导致骨质疏松性骨折。”何罕亮说，中老年人尤其要防止屁股后坐摔伤。这可能导致他们胸腰椎及髋部骨折，需要长期卧床休养，不仅影响生活质量，还会导致坠积性肺炎、深静脉血栓、褥疮等严重并发症。
何罕亮提醒，近期苏州气温较低，建议市民适当调整运动方式、减少运动量。健身运动前，一定要充分热身、穿戴好护具，根据自己的实际能力，循序渐进地选择适合的项目和难度。有心脑血管疾病的市民，运动前后要做好血压监测，服药前后不能马上运动。有关节炎的市民，要格外注意关节部位保暖。出门时，最好穿能支撑踝部、鞋底防滑的高帮鞋。若不慎滑倒，尽量顺势滑或缩团滚，降低骨折可能。“相较于屁股或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害、治疗难度要小很多。”他解释说，手臂骨折一般采用保守治疗，不需要长时间卧床休养，康复训练也相对容易做，大大减少并发症发生。
醉酒睡路边
建议：最好不要喝多，喝多要有陪护
临近年关，市民的应酬酒局也多了起来。近期，苏州已出现多位市民出现醉倒路边、无法自理。专家提醒，饮酒要适度。酒后可能出现低血糖、气道堵塞等症。目前天气寒冷，夜间更是低至零下，醉倒路边很容易发生低温症，危及生命。此外，过度饮酒会对身体造成不可逆的损伤，醉酒者身边应有专人陪护。
前天凌晨，巡警在吴江某小区门口发现一名醉酒男子躺在路边，神志不清，不能配合问答，遂拨打120。后经询问，该男子醉酒后已躺在马路边近半小时，若未及时送医，结果不堪设想。当天晚10点，地铁工作人员在东方之门站8号口发现一名男子醉倒在地，意识不清，有头晕呕吐等症状，便紧急呼叫120送医救治。
“大量饮酒，会刺激体内胰岛素的大量分泌，降低血液中的葡萄糖浓度，导致出现低血糖。” 苏州市急救中心副主任王亮解释，喝酒过快也容易促使肠胃迅速消化、肝脏加速分解，导致低血糖症状加剧。需要重视的是，糖尿病患者酒后低血糖的症状与醉酒症状相似，容易被误以为是醉酒而忽视，耽误抢救时间。
王亮提醒，适量饮酒，小酌怡情即可。眼下室外温度极低，一旦发生醉酒，应尽可能在朋友陪伴下回家，防止醉卧路边，遭遇低温症。“酒后低温症，是一种在寒冷环境下长时间暴露导致的病症。”他介绍，酒精可造成人体血管扩张，增加散热，且导致判断迟缓。在寒冷的环境中，易造成低体温，导致人体出现高凝血症、高血糖症和心律失常，造成患者的意外死亡。
此外，市民若醉酒不清醒，身边必须要有专人陪护，以防呕吐导致窒息。市民醉酒后应让其侧躺，保持呼吸道畅通，醉酒情况严重者要及时送医救治。（苏报融媒记者 朱瀚墨 李静 罗意/文 李静 车晋彧 摄/视频）
