夏日眼睛防晒非小事，医生教你如何挑选太阳镜。苏报融媒记者 李静/摄制

夏日炎炎，不少市民都做好了皮肤防晒的准备，涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞成了出门标配，却常常忽略了眼睛这个脆弱的部位。事实上，眼睛长期暴露在阳光下，会受到紫外线的累积伤害，可能引发多种眼部疾病，而孩子的眼睛因为晶状体更清澈，对紫外线的阻挡能力更弱，受到的伤害可能是成人的数倍。为此，苏州市眼视光医院视光部副主任医师邢潇英提醒市民，夏日护眼别大意，尤其是孩子的眼睛，更需要做好专业的防晒防护。

露营归来眼睛“晒伤”

医生：儿童伤害是成人数倍

家住苏州工业园区的张女士最近就因为忽略了孩子的眼睛防晒而犯了愁。上周末，她带着7岁的儿子浩浩去阳澄湖边露营，想着湖边有风不会太热，就没给孩子戴太阳镜，只是戴了一顶遮阳帽。在湖边玩了大半天后，浩浩开始说眼睛不舒服，先是觉得眼睛干涩、发痒，后来逐渐出现了畏光、流泪的症状，连看东西都变得模糊。张女士赶紧带浩浩去了苏州市眼视光医院就诊。经过检查，医生判断浩浩是因为长时间暴露在阳光下，紫外线灼伤了角膜，引发了电光性眼炎。

经过几天的药物治疗和休息，浩浩的症状才逐渐缓解。医生告诉张女士，孩子的晶状体比成人更清澈，紫外线的穿透率更高，这次虽然只是轻微的电光性眼炎，但如果长期不注意眼睛防晒，紫外线的累积伤害可能会导致白内障、黄斑病变等严重眼部疾病，影响孩子的视力发育。

医生为患者诊疗。苏报融媒记者 李静/摄

伞和帽子挡不住反射紫外线

真正护眼还得靠太阳镜

“很多人认为只有皮肤需要防晒，其实眼睛同样需要，尤其是孩子。”苏州市眼视光医院视光部副主任医师邢潇英指出，儿童的晶状体比成人更加清澈透明，紫外线穿透率更高，吸收紫外线的量可能是成人的数倍。这意味着，同样的日照环境下，孩子的眼睛受到的紫外线伤害更重。而且紫外线的伤害具有累积性，儿童时期如果不注意防护，紫外线会加速晶状体混浊，导致白内障提前发生；同时，紫外线可能穿透至视网膜，损伤黄斑区，影响中心视力；还会引发翼状胬肉、睑裂斑、眼睑皮肤癌等问题。

是不是戴了帽子、打了伞就安全了呢？邢潇英表示，伞和帽子只能遮挡从头顶直射下来的紫外线，而从地面、水面反射上来的紫外线照样会进入眼睛。不同介质的反射率差异很大：伞和帽子只能遮挡头顶直射，从地面、水面反射上来的紫外线照样会进入眼睛。草、土壤和水面的紫外线反射率一般在10%以下，干沙滩的反射率为15%，海水泡沫的反射率为25%，新鲜雪面的紫外线反射率高达80%。所以，即使在树荫下或戴着帽子，眼睛仍然可能受到反射紫外线的伤害。真正有效的防护，必须依靠太阳镜。

医生提醒家长，购买儿童太阳镜最可靠的方法是看标签是否标有“UV400”或“100%UVA/UVB防护”等符合国标GB2020及GB2024的标识。苏报融媒记者 李静/摄

不看黑不黑，只看UV400！

专家教你三招挑对儿童太阳镜

那么，如何为孩子和成人挑选一副真正能防晒的太阳镜呢？邢潇英给出了明确的建议。首先，不要认为颜色越深防晒效果越好。劣质的深色镜片会让瞳孔放大，反而让更多紫外线进入眼内，造成更大的伤害。最可靠的方法是看标签，认准太阳镜现行国家执行标准GB2020及GB2024，比如“UV400”标识，则表示能阻挡99%以上波长在四百纳米以下的紫外线。此外，标注“100%UVA/UVB防护”或“防紫外线等级100%”也同样有效。

在镜片颜色选择上，日常佩戴建议选灰色或茶色镜片，这两种颜色能真实还原色彩，同时有效减少强光刺激。如果是开车、钓鱼或去海边活动，可以选择带有偏光功能的太阳镜，能有效过滤水面、路面反射的眩光。对于儿童，一定要佩戴通过国家3C认证的专业儿童太阳镜，切不可随意购买街边或网上的廉价装饰镜。

“那些十几二十元的网红装饰镜大多是劣质染色片，不仅不能保护眼睛，反而可能造成更大的伤害。”邢潇英特别提醒市民，不要购买无品牌、无吊牌、无UV标识的“三无”产品，戴上后如果出现镜片模糊、看东西变形或者头晕眼胀等情况，都是不合格产品，应立即停止使用。

总之，眼睛防晒不是小事，尤其对于正处于生长发育期的儿童。一句话总结：不看黑不黑，只看UV400，标签写清楚，才是真防晒。这个夏天，给孩子的眼睛也配上合格的“防护伞”吧。

（苏报融媒记者 李静 通讯员 夏沙沙/文）