5月30日下午，苏州高新区镇湖街道平绣雅苑社区党群服务中心三楼活动室内人头攒动。伴随着悠扬的古风音乐，40余位居民整齐站立，跟随老师缓缓起势、伸展、转身，一招一式有模有样。当天，由苏州孙氏太极拳研究协会会长沈激浪执教的八段锦公益培训班正式开班，吸引了周边村、社区居民踊跃参与。

这堂公益课原计划招募30名学员，没想到报名十分火热，实际到场人数达到40人。学员中既有二十出头的年轻白领，也有年过八旬的银发长者。为保障课程顺利开展，孙氏太极拳研究会镇湖分会的4名老师也来到现场，全程协助教学。

开班第一课，沈激浪从“预备式”的站姿、呼吸讲起，带领学员一步步进入练习状态。“练功不在快，在于准；不求多，在于坚持。”教学中，他一边示范动作，一边提醒大家感受身体放松与呼吸节奏，并重点拆解“摇头摆尾去心火”等较有难度的招式。遇到动作不到位的学员，老师们便上前逐一纠正。现场学员聚精会神，跟着口令认真练习。

根据课程安排，本次八段锦公益培训班共设8课时，每周六下午开课，将持续至7月25日。课程将从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”进行系统教学，结业时还将开展成果展示。

一场八段锦，练的是身体，也聚起了人气。平绣雅苑社区相关负责人表示，此次培训班不仅为居民搭建了强身健体的平台，也希望通过公益课堂发掘社区能人，培育社区群团组织，推动邻里共建、健康共享。接下来，社区还将推出更多文化体育、技能学习等公益课程，让居民在家门口收获更多幸福感。

（苏报融媒记者 李渊/文）