从静心创作到酣畅释放，从自我探索到情绪宣泄，为回应青年群体日益凸显的心理健康需求，缓解职场与生活带来的双重压力，近日，苏州工业园区斜塘街道文华社区以“治愈力”为核心，精心策划“拼出好心情”拼豆手作与“放轻松，今天不当大人”童心游园会等系列活动，以多元形式为青年打造一处可安静、可奔跑、可倾诉、可创作的心灵栖息地，让青年在“家门口”就能实现心理“充电”，真正成为青年心理健康的“首道守护站”。

为满足青年对安静型解压方式的需求，近日，文华社区率先开启了一场治愈系的拼豆手作活动。通讯员 斜塘萱/摄

拼豆手作静心神，指尖创作疗愈心

为满足青年对安静型解压方式的需求，近日，文华社区率先开启了一场治愈系的拼豆手作活动。五颜六色的小豆子在桌面上铺开，青年们对照图案，一颗一颗耐心拼贴，在专注中忘却外界的喧嚣。拼豆看似简单，却需要极大的耐心与细致——这种沉浸式的创作过程，本身就是一种正念练习，让青年从“高速运转”切换到“静心打磨”。当一件件充满个人巧思的拼豆作品完成时，青年们不仅收获了独一无二的手作纪念，更在创作中找到了内心的秩序与安宁。一颗颗小豆子，拼凑出的不仅是图案，更是青年们被治愈的内心版图。

为帮助青年在动感中释放情绪、在欢笑中找回松弛，文华社区为青年带来了一场以“放轻松，今天不当大人”童心游园为主题的释放体验。通讯员 斜塘萱/摄

游戏闯关释压力，重返童年拾快乐

拼豆手作的静心余韵未散，童心游园会接力开启。为帮助青年在动感中释放情绪、在欢笑中找回松弛，文华社区为青年带来了一场以“放轻松，今天不当大人”童心游园为主题的释放体验。活动现场变身童年的游乐场，一个个经典游戏被赋予了“解压”的新使命。扎爆气球的脆响中，写满烦恼的标签随之破碎；飞盘划出优美弧线，精准命中靶心让人重拾掌控感；吹动乒乓球在水杯间跳跃，把“EMO”一口口吹散，滚铁环则带着大家奔跑回无忧无虑的时光……文华社区用一场没有复杂规则、没有输赢焦虑的游园会，为青年搭建起纯粹的奔跑、投掷与欢笑的舞台。在这里，青年们卸下成人的铠甲，让身体先于大脑“重启”，在酣畅淋漓中完成一场属于社区的集体情绪疗愈。

文华社区特邀斜塘街道心理健康服务中心专业老师，为青年们带来OH卡公益解读服务。通讯员 斜塘萱/摄

心理疗愈驻心间，OH卡解读探自我

为回应青年深层心理需求，游园会活动现场，文华社区特邀斜塘街道心理健康服务中心专业老师，为青年们带来OH卡公益解读服务。OH卡作为一种潜意识投射工具，通过随机抽取图像卡与文字卡，帮助使用者探索内心深处被忽略的情绪与困惑。在咨询区前，青年们在老师的温柔引导下慢慢打开心扉，在一张张卡片的映照中看见真实的自己、理解压力的源头。文华社区以专业的心理支持为依托，为青年搭建起一处可倾诉、可探索、可成长的心灵对话空间，让每一次解读都成为一次轻装上阵的起点。

“放轻松，今天不当大人”不仅是一句口号，更是文华社区对辖区青年心理健康的一份承诺。无论是拼豆手作中的静心打磨，还是游园会中的尽情释放，或是OH卡解读中的深度探索，社区正在用多元方式回应青年的心理需求。在这里，可以暂时放下KPI、放下所有焦虑，允许自己安静地做一件小手作，也允许自己像孩子一样大笑奔跑。未来，斜塘街道文华社区将持续关注青年心理需求，推出更多“解压+疗愈”系列活动，让社区真正成为青年放松身心、积蓄能量的心灵港湾。（苏报融媒记者 董捷 通讯员 王琳/文）