心肌梗死、心源性猝死，早已不是老年人的专属，中青年患者占比正逐年攀升。近日，一本专为中青年人打造的心脏健康科普好书——《别让你的心脏“提前退休”》正式出版、上线开售。该书由心血管领域资深专家——青年岐黄学者、西苑医院苏州医院（苏州市中医医院）常务副院长、主任医师刘玥撰写，结合多年门诊真实案例，用趣味故事拆解硬核护心知识，还获得陈可冀、詹启敏、葛均波三位院士亲笔作序推荐。

书本封面 受访者供图

区别于传统养生书籍的生硬科普，该书另辟蹊径，采用章回体故事形式展开。故事以明朝锦衣卫指挥使老王为主角，老王爱吃油腻食物、脾气急躁、忽视体检，身上汇集了当代大多数人的不良生活习惯，两次险遭心梗夺命，他的经历正是无数中青年人的真实缩影。

作者刘玥以诙谐接地气的语言，把血管堵塞、心梗发作、斑块形成等医学常识，转化为“血管堵车”“心脏劳模罢工”“血管垃圾”等生动比喻，没有难懂术语，不用死记硬背，读故事的过程中，就能搞懂心脏疾病的来龙去脉。

心脏从不会突然“罢工”，所有隐患，都是长期不良习惯的累积。不少人“护心”陷入误区：轻信红酒软化血管、木耳通血管、定期输液冲血管等偏方，也有人只认西药或只笃信中医。这本书清晰拆解中西医护心优势：西医如同“工程队”，紧急疏通堵塞血管、调控血压血脂血糖，主打救急；中医好比“养护队”，依托八段锦、穴位按摩、食疗、情志调理等方式固本培元，预防复发。二者相辅相成，给出一套“中西医结合”的完整护心方案，急救、用药、康复、日常养护全维度讲解。

我国每年心源性猝死人数超五十万，其中中青年人占比逐年攀升。对这本科普书，中国科学院院士、国医大师陈可冀表示：“我今年九十多岁了，见过太多生老病死。我越来越觉得，医学的进步不只在实验室里，也在老百姓的脑子里。一种治疗手段再好，如果病人不知道、不配合、治疗不及时，那也是枉然。刘玥这本书，就是在做‘往脑子里装东西’的事——装的是知识，更是一种态度。”

中国工程院院士詹启敏评价：“我一直认为，一部优秀的医学科普作品，其价值绝不亚于一篇高水平的学术论文——它能把复杂的医学知识转化为普通人能够理解、愿意接受进而付诸行动的生活智慧。摆在面前的这本 《别让你的心脏“提前退休”》，正是这样一部让我眼前一亮的作品。”

“如果你已经过了四十岁，血压有点高，血脂有点高，工作压力大，经常熬夜——请你翻开这本书。它不会吓唬你，但会让你知道，你欠心脏的那些账，最好现在就开始还。如果你还不到三十岁，觉得自己年轻、身体好、心脏病跟自己没关系——也请你翻开这本书。因为它会告诉你一个你可能不愿意相信的事实：你的血管，可能比你想的老。”中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波推荐道。（苏报融媒记者 陆珏/文）