“握拍不能太紧，手腕要放松，像这样——”近日，姑苏区吴门桥街道福运社区邀请专业乒乓球老师，为社区老年朋友带来了一场生动有趣的乒乓球指导活动。

活动现场。通讯员 俞之清/摄

老人们围成一圈，目不转睛地盯着老师的每一个细节。老师从握拍姿势、发球技巧到步法移动，逐一拆解、分步教学，并走到每位老人身边纠正动作。“我以前都是自己瞎打，姿势不对还容易伤手腕，今天老师一讲就明白了。”65岁的马叔叔练了几个回合后擦着汗说，他退休后常来社区打球，但一直没有专业指导，今天上了课才发现自己很多动作都错了，腰也发力不到位，以后得按老师教的来。

活动现场。通讯员 俞之清/摄

分组练习环节，老人们两两对打，老师来回走动点评。几位球友还自发组织起小比赛，欢笑声与击球声交织，现场气氛活跃。“退休了就得找点乐子，打球既锻炼身体，又能认识朋友，比闷在家强多了。”一旁的王阿姨笑着说，她刚和一位新认识的邻居打了三局，虽然输了但很开心，约好了下周继续切磋。

福运社区相关负责人表示，此次活动不仅让老人们在运动中收获了健康和快乐，也为邻里沟通搭建了平台。下一步，社区将继续开展形式多样的文体活动，不断提升居民的幸福感和归属感。

（苏报融媒记者 瞿毅诚 通讯员 俞之清/文）