6月24日，姑苏区平江街道惠宇华庭社区党支部联合社区日间照料中心开展趣味心理科普活动，通过沉浸式互动游戏、实景实验、案例讲解等方式，向老年居民普及记忆科学知识，解读记忆偏差成因，帮助老年人正确看待日常记忆波动，缓解记忆焦虑，提升身心健康水平。

活动现场。社区供图

本次活动以“记忆小魔术原来记忆会变样”为主题，社区组织网格员、志愿者与辖区老年居民共同参与，以轻量化、趣味化体验传递心理科普与健脑知识，引导长者科学认知自身记忆特点，在互动体验中锻炼脑力、舒缓心绪。

活动中，惠宇华庭社区日间照料中心开启科普课程，打破居民“记忆只会如实记录事情”的固有认知，明确记忆并非一成不变，会存在动态变化。活动设置多轮沉浸式互动体验环节。在实物记忆挑战环节，工作人员摆放各类日常物件，组织居民集中观察记忆并现场作答，参与老人答题积极踊跃。随后的看图记物实验中，志愿者张贴苹果、茶杯、雨伞、椅子、帽子五张图片，供居民一分钟观察记忆，随后悄悄移除雨伞图片。提问环节中，多名居民表示图片中包含雨伞，经工作人员揭晓答案后，居民了解到大脑会自动补充日常生活中的熟悉事物，使记忆产生凭空增添内容的情况，直观认识到记忆的主观加工特性。

此外，工作人员以居民生活化的超市购物场景为案例，通过细节提问，带领老年人体验记忆篡改细节的特点。针对居民出现的橘子重量、聊天地点等记忆偏差，工作人员讲解，大脑储存信息时会自动简化、模糊、修改细节，导致记忆与现实存在出入。集体回忆互动环节则让居民发现，个人记忆易受他人表述影响，出现从众记忆偏差。

结合多轮实验与互动结果，工作人员告知在场老年居民，轻微记忆偏差是正常生理现象，无需过度焦虑，日常参与脑力小游戏、邻里互动交流，可有效锻炼大脑，延缓记忆衰退。参与居民结合自身生活经历分享感悟，表示通过本次活动弄懂了记忆偏差的科学原理，收获颇丰。（苏报融媒记者 李浛芃 通讯员 朱安培 徐丽雯/文）