暑期开始了，青少年们迎来了一段自主掌控的时间。不过，这2个月很容易成为“第三学期”。于是，教育部近日印发暑期安全工作通知，禁止要求学生暑期刷题、补课，禁止借夏令营或研学之名组织考试，划出多条红线，直击长久以来暑期痛点。

一方面，教育部重拳整治，卸下了填鸭式的学业重担；另一方面，学生空出来的暑期时间，如何有效“接住”？

最近在苏州举办的第十六届江苏书展，稳稳地接住了少年的阅读需求。展厅里，随处可见孩子随意选书，或与家长共读。书香浓郁，成为青少年暑期教育的正确打开方式。

教育部的禁令，本意是剥离暑假中夹杂的高压学习属性，把孩子们从功利化教育“战场”拉回到健康成长带，划定清晰边界，给足自主学习、生活体验的宽松空间。逛江苏书展等暑期活动，填补了孩子们的精神空白，唤醒了他们的求知欲。一“减”一“加”，双向发力，才能为学生们心情舒畅的暑期正本清源。

由焦虑传导的内卷，是暑期异化的深层根源。面对中考、高考的升学压力，不少家长催生抢跑心态，认为假期不刷题不补课就是浪费时间。于是，培训机构借夏令营、研学包装刷题集训，把休息假期变成超前补习、测试的黄金档期，凭空制造假期必须补习的“消费需求”。

当然，也有一些学校过度强调“家校协同”，部分教师鼓励假期要补习、刷题、巩固，大幅增加书面作业量。学生失去了本该拥有的自主休整时间，假期松弛感也荡然无存。

结合来看，教育部出台禁令，严禁暑期统考、变相测试、集体补课，正是从制度层面切断内卷源头。当强制补课、反复测验被明令禁止，逛书展、亲子游成为家庭暑期新风尚，孩子们就可以顺着自己的兴趣，补足适配的精神养分，徜徉在自由探索的广阔天地。

减负不是放任自流，家庭应该抛下“别人补我不补就落后”的偏见，与社会一起为孩子提供优质成长平台，接住孩子暂别课堂、滋养心灵的诉求，让他们享受一段难得的松弛感，避免青春活力在“学习续航”的内耗中透支。

（苏报融媒评论员 张帅/文）