近日，高温酷暑天气持续，苏州科技城龙康社区日间照料中心特邀专业医生开展防暑技能提升专题讲座，为辖区老年人送上实用、贴心的夏日健康守护。

活动现场。通讯员 何晓燕/摄

讲座现场氛围温馨有序，医生结合老年人生理特点，用通俗易懂、接地气的语言，围绕夏季高温防护核心知识展开细致讲解。针对日常居家、户外出行等不同场景，系统科普科学降温、日常避暑、膳食调理、作息养护等实用常识，纠正老年人夏季贪凉、一次性大量饮水等常见养生误区，引导大家养成健康的夏日生活习惯。

同时，医生重点讲解中暑相关专业知识，清晰区分先兆中暑、轻症中暑、重症中暑的不同症状，详细拆解中暑快速识别方法，教导老人突发中暑后的转移通风、物理降温、补水休养等自救互救技巧，让大家精准掌握应急处置规范。

针对家庭常备防暑药品，医生专门聚焦藿香正气水展开科普，详细介绍其适用场景、功效作用、正确服用方法，同时明确用药禁忌与注意事项，提醒老人切勿盲目用药，根据自身情况科学使用防暑药品，规避用药风险。讲解过程中，老人们认真倾听，积极咨询日常避暑、身体养护等疑问，医生逐一耐心解答，针对性给出个性化建议。

此次活动内容贴合老年群体生活需求，兼具实用性与指导性，有效填补了老年人夏季高温防护知识盲区，切实提升了长者防暑避险、应急自救和科学养护的能力，呵护长者平安、舒适度过盛夏酷暑。（苏报融媒记者 刘晓平 通讯员 何晓燕/文）