夏日漫漫长夜如何充电放松？今天（7月21日），由苏州高新区团委联合苏州大学继续教育学院打造的“小青新青年夜课堂2026夏日季”全新上线，正式开启报名通道。四大精品课程全部免费开放，丰富辖区青年闲暇时光，搭建技能提升、文化浸润、解压休闲一体化青春平台。

当下青年群体日益旺盛多元的成长需求凸显，不少青年希望在工作之余利用晚间碎片时间学习实用技能、感受本土文化，同时通过轻量运动、音乐体验舒缓职场焦虑，充实八小时外生活。本次夜课堂延续公益免费办学特色，所有课程零门槛面向青年开放，学员完整修完全部课时并通过考核，即可获取苏州大学统一颁发的官方电子证书，实现兴趣充电、技能取证双向收获。

课程紧扣青年职场刚需、文化需求、身心舒缓三大核心，分别开设实用技能、江南人文、运动解压、音乐疗愈四类课程，并落地四处专属青年阵地小班授课。课程采取公益普惠制，名额有限，先到先得。

面向有短视频创作、办公提效需求的青年，课堂设置AI视频创作实战课程，在青春社区嵌入式服务中心3楼西侧教室开展，共计4节课，招收30名学员，专业讲师全程手把手解锁专业AI工具，覆盖AI文案、海报、短视频全流程创作，零基础也能快速掌握高效内容制作技巧，不管是做自媒体、办公提效还是日常玩梗都能用。

偏爱本土文化的青年可参与吴文化与吴方言课程，在太湖国际青年创新社区青创荟开课，限额25人。课程以苏州方言为切入点，串联园林、苏绣、评弹等千年吴地文脉，带领青年读懂江南独特人文底蕴。

针对日常工作压力较大的青年，开设燃脂搏击操课程，在菁英公寓北区9号楼三楼青年之家授课，招收25人，课程融合格斗动作与有氧训练，跟着动感音乐挥拳甩汗，甩掉上班的疲惫和压力。

主打治愈放松的手碟入门课程落地鸿禧路148号浒墅青悦里2楼青年职工之家，仅开放18个名额，课程从基础手法到完整曲目循序渐进，让青年在柔和音色中放空思绪，解锁一门小众又有氛围感的新技能，收获专属松弛时光。（苏报融媒记者 顾玲/文）