基层应急救援队伍常年身处救灾处置一线，身为“逆行者”的青年队员需要面对格外大的心理压力。近日，吴江区横扇街道举办了一场名为“青春赴使命・蓄力勇前行”的青年消防员心理关爱主题沙龙，辖区20名消防员参与沉浸式团体心理辅导，夯实队伍心理健康保障根基。

活动现场。横扇街道供图

本次参与活动的20名消防员里，19名来自全国各地，仅1人为本地队员。常年与家人分隔两地、24小时在岗备勤、抢险救援任务风险高、强度大，长期高压的工作环境，让这群年轻队员容易滋生思乡、焦虑等负面情绪。本次活动跳出传统理论说教模式，全程采用互动体验式团体辅导，循序渐进引导消防员卸下心理包袱，正视自身情绪，学会科学调节身心状态，在坚守救援使命的同时学会关爱、接纳自我。

现场氛围轻松温暖，六大特色体验环节层层递进，逐步引导队员敞开心扉。“解锁英雄之外的自己”环节中，队员们自由涂鸦、用关键词介绍自我，跳出“救援人员”的单一身份，畅谈家乡风物、个人爱好与日常琐事，欢声笑语中更拉近彼此距离。在“激活身心的注意力”“共建心理安全基地”环节，心理辅导老师带领大家开展放松解压小游戏，讲解“一二三”标准化沟通方法，传授快速平复焦虑、舒缓紧绷情绪的实用技巧，助力队员搭建起互信互助的心理支撑网络。

人气最高的“走进关系的奇遇”以“人体乐高”协作游戏展开，队员两两配合、相互依托、合力闯关。近距离配合协作的过程，使他们真切体会到：顺畅的情绪沟通、战友间彼此托底，是长期稳定投入执勤救援的重要底气。温情满满的“打开能量加油站”环节，队员们提笔写下暖心寄语，送给朝夕相伴、一同冲锋险境的战友。“你一直很靠谱，辛苦了”“并肩作战，有你很安心”等质朴、真挚的话语直击人心，现场暖意融融。

活动现场。横扇街道供图

活动最后，工作人员为每位消防员颁发专属“内功勋章”，寓意大家将自我关怀融入日常，锤炼强大心理韧性，以平稳坚韧的心态应对各类执勤救援挑战。一名年仅19岁的外省消防员现场分享感受，他坦言过去始终秉持“消防员流血不流泪”的想法，习惯独自消化负面情绪。经过此次沙龙他才明白，敢于直面压力、坦然接纳自身情绪，同样是“逆行者”独有的勇敢。

接下来，横扇街道将持续聚焦一线应急救援人员的心理健康需求，搭建常态化心理关爱服务体系，定期推出团体心理辅导、一对一情绪疏导、暖心座谈等多元关爱活动，把人文关怀与后勤保障落到实处、细处。（苏报融媒记者 陆宇其/文）