为切实守护辖区老年群体身心健康，提升为老服务精度与温度，近日，苏州高新区浒墅关惠丰社区依托日间照料中心阵地开展暖心惠民课堂，兼顾老年人生理养护与精神慰藉，把看得见的健康保障送到居民家门口。

糖尿病健康讲座 苏州高新区浒墅关供图

“米饭馒头怎么吃才稳血糖？瓜果甜品哪些能适量尝？”本次糖尿病健康讲座特邀浒墅关镇社区卫生服务中心医师坐堂授课，摒弃生硬专业术语，结合老年人日常三餐、作息习惯，用家常菜、日常饮食案例拆解糖尿病防治要点。医师围绕糖尿病发病诱因、早期预警信号、并发症危害细致讲解，重点传授生活化控糖妙招，从主食粗细搭配、三餐进食顺序，到餐后适度散步、居家血糖自测，一一梳理清晰易懂的养生准则，纠正老人“无糖食品随便吃”“少吃主食就能降糖”等常见认知误区。

健康科普讲座结束后，社区同步开启老年心理疏导专场。活动邀请专业心理讲师，聚焦家庭代际相处痛点，为老年居民送上亲情沟通的“暖心良方”。讲师结合大量真实家庭场景，梳理长辈与子女相处中普遍存在的矛盾：育儿理念分歧、生活习惯不同、沟通方式不当等，以温和的话语疏导老人内心的焦虑情绪。课堂上，讲师分享多项实用沟通技巧，引导老年居民学会换位思考，温和表达自身想法，摒弃说教式交流，以倾听代替争执；同时鼓励长辈主动表达需求，多多包容年轻人的生活选择，搭建双向体谅、彼此尊重的沟通桥梁。互动现场暖意融融，不少老人主动倾诉家庭相处中的烦恼。讲师耐心安抚情绪，针对性提供化解矛盾的可行办法。“平时经常和子女拌嘴，一直找不到好好交流的方式。上完这堂课才懂得，换一种沟通思路，家庭氛围就能缓和许多。”李阿姨笑着说道。（苏报融媒记者 顾玲 通讯员 周婷/文）