“马兰开花二十一，二五六，二五七……”朗朗上口的童谣伴着阵阵欢笑声，从姑苏区双塔街道葑溪社区的“乐龄学堂”传出。这是一场专门面向辖区独居、高龄老人开设的“忆童谣·健手指”益智课堂，社区助残志愿者以流传已久的童谣《马兰开花》为引子，把简单的数字比划融入“手指操”教学，为老人们的夏日消暑生活注入新活力。

活动现场。通讯员 王晨/摄

考虑到辖区独居、高龄老人占比高，普遍存在缺乏社交、手脑协调能力退化等问题，葑溪社区联合葑溪老年人日照中心精心策划了此次课堂。课堂上，志愿者先将老人们带回童年的记忆里：“小时候跳皮筋都唱过‘马兰开花二十一’吧？今天我们就用这首歌谣来做手指运动。”面对变换动作，起初不少老人明显有些手忙脚乱。72岁的张阿婆笑着摇头：“明明心里想着‘二八二五六’，手指头却比划成了‘二五六二八’。这手啊，就是不听大脑的指挥！”一时间，活动室里做错动作的懊恼声和恍然大悟的欢笑声交织在一起，气氛比预想中更加热烈。

经过志愿者耐心地逐动作分解示范，再加上邻里之间互相“找茬”纠正，老人们渐渐找到了动作的窍门，从最初的频频卡壳、动作僵硬，到慢慢能跟上“二五六、二五七”的节拍，也从一个人埋头苦练，到三五成群互相喊着口令。当轻快的音乐再次响起，老人们的手指竟能随着韵律整齐舞动，速度甚至超出了志愿者的预期。看着自己灵活起来的手指，老人们像孩子般兴奋地鼓起掌来。“这个法子好！又动脑子又动手，好像回到了小辰光。”参与活动的独居老人蒋阿姨感慨道。

葑溪社区相关负责人告诉记者，本次课堂以简单“小动作”带动“大健康”，既回应了高龄群体对健康管理的需求，也以邻里共聚的方式缓解了独居老人的孤寂感。社区将持续开展更多类型的“银龄康护”活动，让辖区老年人老有所学、老有所乐。（苏报融媒记者 王可 通讯员 王晨/文）