今年8月1日至7日是第36个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。母乳是婴儿最理想的天然食物，但初为人母，常面临“奶够不够”“姿势对不对”“要不要加奶粉”等困惑。为此，苏大附儿院营养科专家为新手妈妈们送上一份母乳喂养科学指南。

苏大附儿院营养科副主任医师李萍，母乳喂养的成功，始于出生后的最初几小时。专家建议把握“早接触、早吸吮、早开奶”三个关键环节：母婴生命体征平稳后，立即将新生儿置于母亲胸前进行至少30分钟肌肤接触；出生后10至30分钟是吸吮反射最强的窗口期，此时引导宝宝自主寻乳，能有效刺激催乳素分泌；坚持母婴同室、按需哺乳，观察宝宝张嘴、舔唇、吃手等早期饥饿信号，及时回应。

“正确含接是避免乳头疼痛和保证泌乳充足的关键。”李萍表示，常见的哺乳姿势有摇篮式、交叉式、橄榄球式和侧卧式，妈妈可根据情况灵活选择。无论何种姿势，都应做到“胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房”，待宝宝张大嘴时将乳头和大部分乳晕送入。有效含接表现为宝宝下唇外翻、吸吮深缓且有吞咽声，妈妈无疼痛感。

李萍提醒，判断奶量是否充足，应看宝宝的客观指标而非乳房胀感。出生一周后，宝宝每日应有6次以上湿透的尿布；胎便应在2至3天内由黑绿转为黄色；生理性体重下降不超过出生体重的10%，7至10天内恢复，此后每日增重约30至50克。专家不建议常规检测母乳营养成分，单次结果缺乏临床意义且易徒增焦虑。

针对网上出现的常见误区，李萍表示，6个月后母乳仍含有重要营养和免疫成分，推荐喂养至2岁或以上；奶水清不代表没营养，前奶解渴、后奶充饥，各有其用；宝宝含接的是乳晕，多数乳头内陷者同样可以成功哺乳。若发生乳腺炎，原则上是继续哺乳，因为宝宝吸吮是最有效的疏通方式，除非医生明确建议暂停。（苏报融媒记者 李静/文）