为切实守护未成年人心理健康，帮助辖区青少年快速调整状态、缓解开学适应压力，以积极饱满的心态投入新学期学习生活，9月12日下午，苏州高新区文明办“点亮XIN光”未成年人心理健康保护和促进项目走进狮山横塘街道青春社区，开展“新学期心灵能量补给站”主题心理健康活动，为辖区未成年人提供专业心理支持。

青春社区开展“新学期心灵能量补给站”主题心理健康活动。狮山横塘街道供图

新学期伊始，部分青少年容易出现情绪焦虑、注意力不集中、作息紊乱、人际交往不适等“开学综合征”。活动中，专业心理老师以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，开启沉浸式心理课堂。从情绪认知、压力疏导、心态调整、校园交往等多个维度展开讲解，深入剖析开学后常见的心理问题及调节方法，引导孩子们正确看待焦虑、疲惫等负面情绪，学会接纳自我、调节自我。互动体验环节设置趣味问答、小组交流、心灵分享、情景模拟等多样化形式，充分调动孩子们的参与积极性。大家踊跃举手、大胆表达自己的开学心情与成长困惑，在轻松愉悦的氛围中释放内心压力、交流调节心得，掌握简单实用的情绪管理、自我激励小技巧。

同时，老师结合青少年成长特点，引导孩子们树立积极的学习目标，培养自律自主的学习习惯，鼓励大家主动沟通、勇敢成长，以阳光乐观的心态直面新学期的挑战与机遇。整场活动兼具专业性与趣味性，摒弃枯燥的说教式讲解，让孩子们在体验中学习、在陪伴中成长，帮助辖区未成年人缓解开学焦虑，筑牢心理健康基石。

下一步，青春社区将持续依托新时代文明实践阵地，常态化开展心理健康服务，精准对接未成年人、家长及家庭成长需求，持续丰富心理健康宣教、心理疏导、亲子赋能等特色活动，不断织密未成年人心理健康关爱网络，全力护航辖区青少年阳光健康、快乐成长。（苏报融媒记者 胡兴怡 通讯员 周丽萍/文）