还在频繁敷面膜？“猛补水”当心适得其反 苏报融媒记者 李静/摄制

入秋以来，不少人开始感觉皮肤紧绷、起皮，甚至泛红刺痛。在我市多家医院，因皮肤干燥前来就诊的市民逐渐增多，其中不乏因护理不当导致症状加重的患者。医生提醒，秋季皮肤干燥并非单纯“缺水”，盲目补水反而可能加重皮肤负担。

医生为患者诊疗。苏报融媒记者 李静/摄

在苏州市皮肤病治疗中心、苏州市第五人民医院皮肤科门诊，28岁的林女士向医生诉苦：入秋后脸上总觉得干，她每天都要敷补水面膜，随身还带着保湿喷雾，一觉得干就喷。可几周下来，皮肤不但没好转，反而两颊泛红、涂护肤品时刺痛。接诊医生李敏经过检查，发现林女士的皮肤屏障已受损，问题恰恰出在她“猛补水”的护理方式上。

李敏介绍，皮肤之所以能维持水润，靠的是天然锁水系统——表面有一层皮脂膜，下方的角质层像排列整齐的“砖块”，两者共同构成一道保护墙，锁住水分、减少蒸发。但秋季空气湿度下降，秋风又加速水分蒸发，这层保护墙容易出现“裂缝”；同时气温降低会影响皮脂腺分泌，油脂减少，锁水能力随之下降。很多人只做了“加水”这一步，却忽略了“锁水”才是核心。喷雾喷在脸上，若不及时涂抹保湿产品，水分自然蒸发时反而会带走皮肤自身的水分，越喷越干。

医生提醒，频繁使用补水产品，当心适得其反。苏报融媒记者 李静/摄

李敏提醒，秋季护肤应讲究清洁、补水、锁水三步环环相扣。清洁要温和，建议选用氨基酸类洁面产品，水温控制在接近体温的32至35℃，不要频繁洗脸。补水时，爽肤水、保湿精华用指腹轻拍至吸收，帮助水分渗入角质层。最关键的是及时锁水，补完水后一定要涂保湿乳液或面霜，油脂和保湿因子如同给皮肤盖上一层密封盖，牢牢锁住水分。入秋之后，无需盲目囤补水产品，面膜切忌天天敷，过度水合会让角质层变得脆弱敏感，室内可用加湿器将湿度维持在40%至60%，减少环境因素导致的水分流失。

（苏报融媒记者 李静/文）