“你有没有发现，自己说话越来越像你的岗位？回家也改不过来？”今天（9月29日），中国电影资料馆（江南分馆）的放映厅里，一句戳中职场日常的提问让在场职工纷纷会心点头，苏州市总工会“角色之下，看见人性——从影片中洞察情境力量 守护履职与自我”职工心理健康沙龙活动就此拉开帷幕。

活动现场。苏报融媒记者 瞿雨凡/摄

本次活动创新采用“影片赏析+专题讲座”的形式，特邀华东师范大学应用心理专业硕士研究生导师、高级心理咨询师宋成锐主讲。活动现场，宋成锐以电影《斯坦福监狱实验》经典片段为切入点，结合鲜活的社会案例与职场场景，将社会角色理论拆解为职工听得懂、用得上的心理知识：身处不同岗位便会不自觉按照角色标准调整言行，当角色期待与个人意愿产生冲突，或是一人身兼多重矛盾角色时，就容易滋生心理压力与职业倦怠。针对教师、警察等职业易出现的“去个性化”困扰，他逐一分析深层影响，并给出“觉察、刹车、切换、练习”四步实用调适方法，引导职工主动平衡履职与自我。

台上的讲解深入浅出、贴合职场实际，台下的职工也听得格外专注投入。今年刚毕业入职苏州大学心理健康教育研究中心的专职心理教师徐慧，是第一次参加工会组织的心理健康活动。“即便有专业背景，这场讲座依然常听常新。”徐慧坦言，作为新入职的高校教师，活动让她更深刻地意识到职业角色对人的影响，“接下来我会更主动站在学生的角度感知他们的需求，留意自身言行的示范作用，多倾听学生反馈来调整工作方式。”在她看来，这场活动氛围轻松融洽，实用方法也能直接落地，之后有类似活动她还会积极参与。

据了解，此次活动是2026年“温暖+1°C”苏州工会服务职工实事项目中“职工身心健康守护行动”的具体举措之一。今年上半年，市总工会已稳步推进多项职工心理服务落地：完成线上心理服务平台框架设计与服务采购，集成市区心理服务预约、场地预约、科普展示、后台管理等功能；在工会驿站总站开展“心阳光 新力量”心理漫画微展出并向基层推送折页素材；结合疗休养工作配送职工心理服务，开展身心健康进企业活动，受到职工广泛欢迎。

苏州市总工会相关负责人表示，接下来将持续聚焦职工心理健康需求，不断丰富服务载体、下沉服务资源，把更精准、更暖心的心理服务送到职工身边，帮助广大职工提升心理韧性、增强职业认同，在履职尽责的同时守护好自身的心理能量。（苏报融媒记者 瞿雨凡/文）