国庆喝酒悠着点，小心酒精肝找上门 苏报融媒记者 李静/摄制

国庆长假将至，亲友聚会、婚宴应酬、出游打卡，不少人的假期已被饭局和行程填得满满当当。然而，连续多日的暴饮暴食、过量饮酒、作息紊乱，也会给肝脏和胰腺带来沉重负担。记者走访我市多家医院了解到，每年长假期间，因酒精性肝病、急性胰腺炎、胆囊炎发作而急诊入院的患者都会明显增加。医生提醒市民，假期欢聚，别忘了给身体“减负”。

临床上不少年轻人患上节日急症，医生为年轻患者科普。苏报融媒记者 李静/摄

记者在采访中了解到，“假期饮食”伤肝伤胰有几条典型路径：一条是“酒局路线”——连续多日高脂饮食加大量饮酒，肝脏和胰腺同时超负荷运转，本身有脂肪肝、高血脂的人最容易中招；一条是“进补路线”——平时吃得凑合，假期集中大吃大喝，热量严重超标，脂肪肝悄然加重；还有一条是“隐忍路线”——本身有胆结石等基础疾病，节日饮食刺激下急性发作。

医生为患者诊疗。苏报融媒记者 李静/摄

苏州市第五人民医院肝病科副主任医师李扬介绍，长假期间肝脏和胰腺疾病高发，正是饮食、饮酒、作息多重因素叠加的结果。节日餐桌上的菜肴往往以高脂肪、高蛋白、高糖分为主，需要肝脏和胰腺分泌大量胆汁和胰液来消化分解，一旦摄入量超过机体负荷，极易诱发急性胰腺炎、胆囊炎；而酒精的代谢主要在肝脏完成，过量饮酒会直接损伤肝细胞，熬夜则打乱了肝脏的修复和排毒节奏，使潜在的肝胆疾病乘虚而入。

值得关注的是，近年来这类“节日急症”的患者越来越年轻。李扬坦言，临床上有不少二三十岁的年轻人，平时饮食不节、作息紊乱，本身已处于亚健康状态，假期稍一放纵，便可能诱发严重后果。与中老年人相比，年轻人往往对自己的身体更为自信，出现腹痛、恶心等症状时，第一反应常常觉得只是“吃坏了肚子”，先忍一忍，等到疼痛加剧才就医，往往容易错过最佳干预时机。急性胰腺炎起病急、进展快，重症胰腺炎病死率可达10%至30%，切不可掉以轻心。

医生提醒，假期切勿暴饮暴食、过量饮酒，出现症状务必及时就医。苏报融媒记者 李静/摄

如何在假期既享受团聚的欢乐，又不让身体“超载”？李扬建议，聚餐时高脂高糖菜肴浅尝辄止，多搭配新鲜蔬菜，饮酒量力而行，尤其有肝病、胰腺病史或胆结石的人群更应克制；作息尽量规律，避免连续熬夜，每天安排一定的活动时间，哪怕是饭后散步也有助于代谢。若在暴饮暴食或过量饮酒后，出现持续性上腹部疼痛、恶心呕吐、发热寒战，或疼痛放射至后背、肩膀，皮肤眼睛发黄、小便颜色加深如浓茶色等异常信号，务必第一时间就医，不要自行判断为“胃病”而延误治疗。

（苏报融媒记者 李静/文）