为丰富辖区老年居民的业余生活，引导辖区老年人树立积极向上、健康文明的生活方式，倡导科学健康的生活理念，近日，苏州高新区枫桥街道东浜社区联合老年大学组织辖区居民开展“舒展身心，传递温暖”秋季公益瑜伽课活动。

“舒展身心，传递温暖”秋季公益瑜伽课活动举办。枫桥街道供图

此次活动，社区邀请了专业瑜伽老师周老师为老人们授课。授课时，周老师会耐心细致地讲解并示范每一个动作要领，确保学员从基础的呼吸调节到动作体式的精准掌握。大家跟随周老师的口令引导，全神贯注，缓缓舒展身体，释放情绪压力。家住天之运小区的居民余阿姨赞不绝口：“自从退休后，一直都没有找到合适的健身方式，自从社区开办瑜伽课以来，连续上了几次课，深刻感受到了瑜伽带来的身心平衡与放松。”每节课结束后，大家都能在欢声笑语中结识许多志同道合的人，邻里关系也得到进一步升温。

东浜社区负责人表示，在重阳节即将到来之际，社区开展适合老年人身心健康的运动课程，不仅增强了老年人健康意识，提升了生活质量，也进一步提升辖区老人们的获得感与幸福感。（苏报融媒记者 胡兴怡 通讯员 陈林/文）