“长期坚守国门一线，及时疏导情绪、调节心态，才能保持队伍战斗力。”昨天（10月22日），常熟边检站开展心理健康辅导和安全教育实训活动，从心理关爱到应急实战，为民警职工身心健康和营区安全筑牢“双重防线”。

心理健康疏导 常熟边检供图

当天上午，该站特邀国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师何文师开展心理健康专题辅导。结合边检工作节奏快、执勤压力大等特点，何文师通过一线案例讲解压力识别、情绪管理和心理疲劳调节等内容，传授实用减压技巧，引导民警职工科学调适心态、平衡工作与生活。接地气的讲解和互动交流，帮助大家释放压力、提升心理调适能力。

安全知识培训 常熟边检供图

下午，该站首个“安全教育日”主题实训活动接续开展。苏州市应急管理局专家刘长松围绕消防安全管理、隐患排查、初期火灾处置和火场逃生自救等内容进行讲解，并结合典型案例纠正常见安全认知误区。理论培训后，参训人员开展应急疏散演练和灭火器实操训练，模拟火情报警、人员撤离、初期火灾扑救等环节。现场指令清晰、人员行动有序，进一步提升了民警职工的消防安全意识和应急处置能力。

应急疏散模拟演练 常熟边检供图

灭火器实操训练 常熟边检供图

“一边是舒缓身心的心理课堂，一边是贴近实战的安全实训，既放松了紧绷的神经，又补上了应急技能短板。”参训民警邵任明说。常熟边检站相关负责人表示，下一步，将持续深化从优待警工作，常态化开展心理关爱、安全培训等活动，推动暖警爱警举措落细落实，着力锻造身心健康、业务过硬的移民管理队伍，为口岸安全稳定运行提供坚实保障。

（苏报融媒记者 袁鼎 通讯员 周海飞 张鹏/文）