换季血压波动大？规律服药很重要。苏报融媒记者 李静/摄制

一场秋雨一场凉，苏州城在几轮冷空气的轮番造访下，悄然换上了秋装。街头巷尾的短袖短裤逐渐被薄外套取代，而与此同时，我市各大医院心内科门诊里因血压波动前来就诊的患者也多了起来。季节交替之际，气温的骤降不仅带来了体感上的寒意，更在无形中搅动着高血压患者血管的“情绪”。如何科学应对换季带来的血压波动，成为许多苏州市民关心的健康话题。

市民王老伯今年68岁，患高血压已有十余年，平日里按时服药、饮食清淡，血压一直控制得较为平稳。然而上周清晨，他像往常一样到公园晨练，一阵冷风袭来，他顿时觉得有些头晕、后颈发紧。回到家自测血压，收缩压竟蹿到了160毫米汞柱，远高于平时的130左右。王老伯有些慌张，想自己加服半片降压药，被老伴拦下后，赶紧带着近期的血压记录来到医院，所幸未擅自调药，避免了因用药过量导致的风险。

医生为市民诊疗。苏报融媒记者 李静/摄

天气一转凉，苏州人“贴秋膘”的兴致也上来了。家住园区的小李夫妻俩近期频繁给全家人做羊肉火锅，觉得“天冷了就得补一补”，可他那患高血压的父亲跟着连吃几天后，自测血压比平时高出了近20毫米汞柱，吓得赶紧停了荤腥。记者走访发现，随着天气转凉，羊肉汤、红烧肉、大闸蟹轮番上桌，市民们以“进补”迎接秋冬，而晨练人群中保暖不足、运动过猛的现象也不在少数，这些生活细节正悄然成为血压波动的推手。

苏州市第五人民医院心内科医生鞠怡娇介绍，寒冷刺激会激活人体的交感神经和肾素-血管紧张素等系统，导致外周血管收缩、阻力增加，从而引起血压升高，这也是秋冬季节血压易波动的生理基础。王老伯晨练头晕正是这一机制的典型体现。她提醒，患者若发现血压波动，可先在家自行测量，若连续三天血压仍超过140/90毫米汞柱，应携带血压记录值到医院就诊，在医生指导下进行药物剂量调整，不建议自行增减药量。

鞠怡娇还特别嘱咐，秋冬季节来临后，患者仍需要坚持三件事：一是控制饮食、注意限盐，进补要适度；二是规范生活方式，保持适度运动、注意晨起保暖、作息规律，避免因天冷而久坐少动或晨练过猛；三是继续规律服药、规律监测血压，让血压始终控制在安全水平。

（苏报融媒记者 李静/文）