近日，吴中区宝带实验小学凌虹厅内暖意融融，“凌霄父母乐学堂”“读懂孩子听见彼此”亲子沟通主题活动举行。吴中区未成年人指导中心专家团队与五、六年级部分家长和孩子共赴成长之约。

家长与孩子温情拥抱。宝带实小供图

两段真实的亲子生活短片拉开序幕。一句“怎么又在玩手机”换来孩子关门回避；孩子沉浸游戏，家长夺过手机，矛盾瞬间爆发。有同学说：“很多时候我们只是想放松一下，我更希望妈妈先问问我累不累，而不是一开口就指责我玩手机。”短片如镜子，照见许多家庭的现状：出自本心的关心，不经意间变成了孩子眼中的责备。

聆听讲座。宝带实小供图

专家团队郁伟芬老师介绍，五、六年级孩子大脑前额叶尚未发育完全，情绪脑已高度活跃，自控力存在客观局限，读懂孩子的身心特点，家长才能放下焦虑。针对说教否定、过度管控等误区，团队建议，用说出事实和感受的“我信息”代替指责式的“你信息”，先接纳情绪再处理问题，学会倾听、把解决问题的主动权交还孩子，适度放手、守护孩子的独立空间，从“管理者”变为“同行者”。

互动环节，学校老师带着家长和孩子背对背填写真心话问卷，再通过角色互换模拟家庭矛盾。一对母女主动上台，模拟亲子角色，复刻平日盘问作业、课外班的片段。扮演孩子的家长低声说：“你每次这样追问，我心里特别难受，好像怎么做都达不到你的期待。”现场鸦雀无声。换回角色后，妈妈温柔问道：“今天累不累？想休息多久，我们约定个时间好不好？”台下的女儿眼睛一亮，重重点头。

填写真心话问卷。宝带实小供图

“85分是我努力很久才拿到的成绩。”“最怕吃饭时突然提起学习。”孩子们吐露心声，家长也频频反思：“原来孩子一直在包容我们。”大家一同写下沟通小约定。一对一咨询中，专家建议把“作业写完没”的审问换成“今天有什么想和我聊聊的吗”的邀请，每天专心倾听五分钟，不打断、不评判。

活动尾声，学校发布“一周暖心沟通挑战”任务卡，倡议每个家庭每天留出10分钟无手机谈心时刻。后续还将通过亲子打卡、班会分享、班主任跟进等形式，推动沟通方法走进日常。（苏报融媒记者 祁海琳/文）