新一周，先晴后雨气温前低后高
引力播
7日，苏州迎来立冬。然而，苏州常年这个时候还没有进入气象意义上的冬季。随着一股强冷空气自北向南影响苏州，7日夜间开始，苏州出现降雨。接下来一周，苏州的天气又将如何发展？
受冷空气影响，新一周初期风力较大，且最低气温将降至个位数。早晚气温较低，早出晚归的市民朋友务必添衣保暖。苏报融媒记者 赵晨民/摄
先晴冷后暖湿
11月2日至8日这一周，苏州气温有一定起伏。前期最高气温缓步回落，之后小幅回升。受冷空气影响，8日夜间开始降温。这一周云量多变，降水集中在3日至4日、7日两个时段，其余时段以多云为主。
据最新气象资料分析，9日到15日新的一周，苏州天气将呈现“先晴冷、后暖湿”的格局。预计周初受冷空气影响风力较大，周中后期有一次明显降水过程。具体来看：9日多云，西北风力较大，最大阵风6～7级，水面阵风8级，气温8℃～14℃；10日至11日天气转好，以多云到晴为主，风力逐渐减弱，但受冷空气影响，早晨气温较低；12日夜里起转短时小雨；13日至14日有明显降水，14日风力也有所增大；15日白天多云，夜里仍有短时阵雨。
气温方面：新一周气温呈“先降后升”的走势，起伏较大。受冷空气影响，周最低气温7℃，出现在10日早晨；周后期气温回升明显，周最高气温23℃，出现在13日白天。
气象专家提醒，周一（9日）风力较大，请大家注意防风，妥善安置户外易坠物品。新一周前期早晚气温较低，早出晚归的市民朋友务必添衣保暖，谨防感冒。此外，13日至14日有雨，出行记得带好雨具，注意交通安全。
新一周的中后期有一次明显降水过程，出行记得带好雨具，注意交通安全。苏报融媒记者 赵晨民/摄
呼吸道要保护
进入秋冬季，冷空气日渐活跃，气温持续走低，呼吸道疾病也进入高发期。干冷空气会降低呼吸道黏膜的抵抗力，再加上冬季室内通风偏少、空气干燥，更利于病原体传播。专家提醒：做好科学防护，能够有效降低呼吸道疾病的感染风险。
专家建议，日常可以少量多次饮用温水，保持呼吸道湿润。饮食上不妨多吃银耳、百合、雪梨、山药等温润食材，尽量少吃辛辣、油炸的食物。居家环境要兼顾通风与保湿，尽量挑选白天气温较高的时候开窗，每天通风两到三次，每次20至30分钟；室内可以摆放水盆或者使用加湿器增湿，加湿器水箱需要定期清洁，防止霉菌滋生。前往人员密集、相对密闭的场所时，记得戴好口罩。从温暖的室内到寒冷的户外，不必立刻走出去，可在门厅、楼道稍作停留两三分钟，让呼吸道慢慢适应冷空气，也能用围巾轻捂口鼻，预热吸入的空气，减少冷空气带来的直接刺激。老年人、儿童以及慢性病患者等重点人群，可在医生指导下接种流感疫苗，帮助身体建立防护屏障。如果出现持续高热超过3天，或出现呼吸急促、喘息、胸闷、胸痛、精神萎靡、嗜睡等情况，一定要及时前往正规医院就诊，避免耽误病情。
（苏报融媒记者 赵晨民/文）
